Wiedza
Dieta DASH: Klucz do zdrowego stylu życia
Oparta na zasadach zdrowego odżywiania, dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) promuje spożywanie dużej ilości owoców,
Makaron z kurczakiem, cukinią, suszonymi pomidorami i oliwkami
Wartość energetyczna dla 1 porcji: 544 kcal Białko: 37,7 g; Tłuszcz: 26,5 g; Węglowodany: 40,6
Rola aktywności fizycznej jako wsparcie leczenia insulinooporności i cukrzycy typu 2.
W dzisiejszym świecie, gdzie insulinooporność oraz cukrzyca typu 2 stają się coraz powszechniejszymi problemami zdrowotnymi, znaczenie aktywności
Post przerywany
Od czego zacząć redukcję masy ciała? Nie ma jakichkolwiek wątpliwości co do tego, że redukcja nadmiernej tkanki tłuszczowej ma wpływ na wrażliwość tkanek
Suplementacja w insulinooporności
Berberyna, Inozytol i Witamina B12 Insulinooporność jest stanem, w którym komórki organizmu nie reagują prawidłowo na insulinę, co prowadzi do podwyższenia poziomu
Makaron NIG w sosie śmietanowo grzybowym z szynką parmeńską
Wartość energetyczna dla 1 porcji: 467 kcal Białko: 22,4 g; Tłuszcz: 22,4 g; Węglowodany: 39,3
Znaczenie białka w diecie wegańskiej i wegetariańskiej
Jak uzupełniać niedobory białka i na co zwracać uwagę? Wraz z rosnącą popularnością diet wegańskich i wegetariańskich, wzrasta także zainteresowanie
Owocowa fantazja z nutą lawendy i makaronem
Wartość energetyczna dla 1 porcji: 449 kcal Białko: 22,2 g; Tłuszcz: 23,9 g; Węglowodany: 39,1
Beta-Glukany: Nadzieja w walce z insulinoopornością i cukrzycą typu 2 oraz klucz do zdrowych jelit
Beta-glukany to naturalne związki, które zdobywają coraz większą popularność dzięki swoim niezwykłym właściwościom zdrowotnym. Nie tylko wspomagają walkę
Makaron z łososiem, szpinakiem i serkiem ricotta
Wartość energetyczna dla 1 porcji: 542 kcal Białko: 40,2g; Tłuszcz: 27,8g; Węglowodany: 30,2g; Ładunek Glikemiczny:
Makaron z sosem kurkowym i kurczakiem
Wartość energetyczna dla 1 porcji: 388 kcal Białko: 19,8g; Tłuszcz: 20,8g; Węglowodany: 33,8g; Ładunek Glikemiczny:
Makaron z sosem serowym i porem
Wartość energetyczna 1 porcji: 370 kcal Białko: 19,2g; Tłuszcz: 15,7g: Węglowodany: 36,8g; Ładunek Glikemiczny: 11,4
Oświadczenia żywieniowe
OŚWIADCZENIA ZDROWOTNE Węglowodany o niskim indeksie glikemicznym: Błonnik pokarmowy: Białko: OŚWIADCZENIA ŻYWIENIOWE OBNIŻONA ZAWARTOŚĆ WĘGLOWODANÓW warunek:
Składniki
Mąka łubinowa Obniża indeks i ładunek glikemiczny produktów zasobnych węglowodany oraz zmniejsza nadciśnienie. Jest bardzo dobrym źródłem
Makaron z brokułem, czosnkiem, fetą i nutą cząbru
Składniki: Przygotowanie: Brokuła drobno posiekaj. Rozgnieć ząbek czosnku .Na patelnię wlej oliwę, dodaj brokuła i czosnek i lekko