Wiedza
Post przerywany
Od czego zacząć redukcję masy ciała? Nie ma jakichkolwiek wątpliwości co do tego, że redukcja nadmiernej tkanki tłuszczowej ma wpływ na wrażliwość tkanek
Suplementacja w insulinooporności
Berberyna, Inozytol i Witamina B12 Insulinooporność jest stanem, w którym komórki organizmu nie reagują prawidłowo na insulinę, co prowadzi do podwyższenia poziomu
Makaron NIG w sosie śmietanowo grzybowym z szynką parmeńską
Wartość energetyczna dla 1 porcji: 467 kcal Białko: 22,4 g; Tłuszcz: 22,4 g; Węglowodany: 39,3
Znaczenie białka w diecie wegańskiej i wegetariańskiej
Jak uzupełniać niedobory białka i na co zwracać uwagę? Wraz z rosnącą popularnością diet wegańskich i wegetariańskich, wzrasta także zainteresowanie
Owocowa fantazja z nutą lawendy i makaronem
Wartość energetyczna dla 1 porcji: 449 kcal Białko: 22,2 g; Tłuszcz: 23,9 g; Węglowodany: 39,1
Beta-Glukany: Nadzieja w walce z insulinoopornością i cukrzycą typu 2 oraz klucz do zdrowych jelit
Beta-glukany to naturalne związki, które zdobywają coraz większą popularność dzięki swoim niezwykłym właściwościom zdrowotnym. Nie tylko wspomagają walkę
Makaron z łososiem, szpinakiem i serkiem ricotta
Wartość energetyczna dla 1 porcji: 542 kcal Białko: 40,2g; Tłuszcz: 27,8g; Węglowodany: 30,2g; Ładunek Glikemiczny:
Makaron z sosem kurkowym i kurczakiem
Wartość energetyczna dla 1 porcji: 388 kcal Białko: 19,8g; Tłuszcz: 20,8g; Węglowodany: 33,8g; Ładunek Glikemiczny:
Makaron z sosem serowym i porem
Wartość energetyczna 1 porcji: 370 kcal Białko: 19,2g; Tłuszcz: 15,7g: Węglowodany: 36,8g; Ładunek Glikemiczny: 11,4
Oświadczenia żywieniowe
OŚWIADCZENIA ZDROWOTNE Węglowodany o niskim indeksie glikemicznym: Błonnik pokarmowy: Białko: OŚWIADCZENIA ŻYWIENIOWE OBNIŻONA ZAWARTOŚĆ WĘGLOWODANÓW warunek:
Składniki
Mąka łubinowa Obniża indeks i ładunek glikemiczny produktów zasobnych węglowodany oraz zmniejsza nadciśnienie. Jest bardzo dobrym źródłem
Makaron z brokułem, czosnkiem, fetą i nutą cząbru
Składniki: Przygotowanie: Brokuła drobno posiekaj. Rozgnieć ząbek czosnku .Na patelnię wlej oliwę, dodaj brokuła i czosnek i lekko
Łazanki z kapustą kiszoną I makaronem
Podsumowanie w 1 porcji Składniki na 2 porcje: Przygotowanie: Ten przepis na łazanki z kapustą kiszoną i makaronem o niskim indeksie
Bowl z makaronem, kurczakiem i warzywami
Wartość energetyczna dania: 525 kcal Białko: 38,2 g; Tłuszcz: 22g ; Węglowodany: 44,7g; Ładunek Glikemiczny:
Zdrowe równa się mniej smaczne – czy na pewno?
Zdrowe jedzenie często jest kojarzone z mniej atrakcyjnym smakiem, ale czy na pewno jest to zawsze prawda? Niekoniecznie. Istnieją liczne