Oparta na zasadach zdrowego odżywiania, dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) promuje spożywanie dużej ilości owoców,

W dzisiejszym świecie, gdzie insulinooporność  oraz cukrzyca typu 2 stają się coraz powszechniejszymi problemami zdrowotnymi, znaczenie aktywności

Od czego zacząć redukcję masy ciała? Nie ma jakichkolwiek wątpliwości co do tego, że redukcja nadmiernej tkanki tłuszczowej ma wpływ na wrażliwość tkanek

Berberyna, Inozytol i Witamina B12 Insulinooporność jest stanem, w którym komórki organizmu nie reagują prawidłowo na insulinę, co prowadzi do podwyższenia poziomu

Jak uzupełniać niedobory białka i na co zwracać uwagę? Wraz z rosnącą popularnością diet wegańskich i wegetariańskich, wzrasta także zainteresowanie

Beta-glukany to naturalne związki, które zdobywają coraz większą popularność dzięki swoim niezwykłym właściwościom zdrowotnym. Nie tylko wspomagają walkę

Zdrowe jedzenie często jest kojarzone z mniej atrakcyjnym smakiem, ale czy na pewno jest to zawsze prawda? Niekoniecznie. Istnieją liczne

Dieta nie musi być powodem rezygnacji z ulubionych przekąsek. Dziś przedstawimy Wam zamiennik, który doskonale sprawdzi się w przygotowywaniu

Makaron z brokułami , czosnkiem , serem feta i nutą cząbru – 1 porcja 70 g ugotowanego

Zacznę od tego czym jest insulinooporność, a więc jest to stan, w którym tkanki organizmu stają się mniej wrażliwe na działanie insuliny,

W internecie krąży wiele informacji na temat diet i posiłków o niskim indeksie glikemicznym. Co to tak naprawdę oznacza? Zastanawiasz się czy samemu

Wychodzisz z gabinetu endokrynologa i w uszach dźwięczą Ci słowa lekarza : „Ma Pani insulinooporność, proszę stosować dietę bo w innym

Przez wiele lat uważano, że makaron to produkt, który rujnuje naszą dietę. Dietetycy jednak wyjaśniają, że to nie on tuczy, a za wysoką kaloryczność potraw

Cukrzyca typu 2 – kilka konkretnych informacji Cukrzyca typu 2 to choroba metaboliczna, która spowodowana jest zaburzeniami