Od czego zacząć redukcję masy ciała? Nie ma jakichkolwiek wątpliwości co do tego, że redukcja nadmiernej tkanki tłuszczowej ma wpływ na wrażliwość tkanek

Berberyna, Inozytol i Witamina B12 Insulinooporność jest stanem, w którym komórki organizmu nie reagują prawidłowo na insulinę, co prowadzi do podwyższenia poziomu

Jak uzupełniać niedobory białka i na co zwracać uwagę? Wraz z rosnącą popularnością diet wegańskich i wegetariańskich, wzrasta także zainteresowanie

Beta-glukany to naturalne związki, które zdobywają coraz większą popularność dzięki swoim niezwykłym właściwościom zdrowotnym. Nie tylko wspomagają walkę

Zdrowe jedzenie często jest kojarzone z mniej atrakcyjnym smakiem, ale czy na pewno jest to zawsze prawda? Niekoniecznie. Istnieją liczne

Dieta nie musi być powodem rezygnacji z ulubionych przekąsek. Dziś przedstawimy Wam zamiennik, który doskonale sprawdzi się w przygotowywaniu

Makaron z brokułami , czosnkiem , serem feta i nutą cząbru – 1 porcja 70 g ugotowanego

Zacznę od tego czym jest insulinooporność, a więc jest to stan, w którym tkanki organizmu stają się mniej wrażliwe na działanie insuliny,

W internecie krąży wiele informacji na temat diet i posiłków o niskim indeksie glikemicznym. Co to tak naprawdę oznacza? Zastanawiasz się czy samemu

Wychodzisz z gabinetu endokrynologa i w uszach dźwięczą Ci słowa lekarza : „Ma Pani insulinooporność, proszę stosować dietę bo w innym

Przez wiele lat uważano, że makaron to produkt, który rujnuje naszą dietę. Dietetycy jednak wyjaśniają, że to nie on tuczy, a za wysoką kaloryczność potraw

Cukrzyca typu 2 – kilka konkretnych informacji Cukrzyca typu 2 to choroba metaboliczna, która spowodowana jest zaburzeniami