Sezon na kurki w pełni, więc zostawiamy Ci przepis na aromatyczny sos do makaronu. Oczywiście danie odpowiednie jest dla insulinoopornych. Wartość energetyczna dania: 388 kcal B: 19,8 g; T: 20,8 g; W: 33,8 g; ŁG = 8 (niski) Składniki na…
Wartość energetyczna dania: 525 kcal B: 38,2 g; T: 22 g; W:44,7 g; ŁG = 9 (niski) Składniki na 1 porcję: 40 g makaronu z niskim IG Polmak 150 g brokuła 100 g pomidorków cherry 80 g mięsa z piersi…
Utrzymanie stabilnego poziomu glukozy we krwi jest kluczowym elementem zdrowia, szczególnie dla osób borykających się z insulinoopornością lub cukrzycą. Jest to również aspekt wpływający na prawidłowe działanie hormonów płciowych, co przyczynia się do regularnych, zdrowych cykli miesiączkowych. Dieta o niskim…
W internecie krąży wiele informacji na temat diet i posiłków o niskim indeksie glikemicznym. Co to tak naprawdę oznacza? Zastanawiasz się czy samemu jesteś w stanie przygotować sobie posiłek, który nie powoduje gwałtownych wyrzutów cukru we krwi? Jakie węglowodany najlepiej…