Makaron z sosem kurkowym

Sezon na kurki w pełni, więc zostawiamy Ci przepis na aromatyczny sos do makaronu. Oczywiście danie odpowiednie jest dla insulinoopornych. Wartość energetyczna dania: 388 kcal B: 19,8 g; T: 20,8 g; W: 33,8 g; ŁG = 8 (niski) Składniki na…

Czytaj więcej

Jak obniżyć indeks glikemiczny posiłku?

W internecie krąży wiele informacji na temat diet i posiłków o niskim indeksie glikemicznym. Co to tak naprawdę oznacza? Zastanawiasz się czy samemu jesteś w stanie przygotować sobie posiłek, który nie powoduje gwałtownych wyrzutów cukru we krwi? Jakie węglowodany najlepiej…

Czytaj więcej

Language