Wissen
Intermittierendes Fasten
Wie beginnt man mit der Gewichtsreduktion? Es gibt keine Zweifel daran, dass die Reduzierung von
Supplementierung bei Insulinresistenz
Berberin, Inositol und Vitamin B12 Insulinresistenz ist ein Zustand, bei dem die Körperzellen nicht richtig
Gi Pasta in cremiger Pilzsauce mit Parmaschinken
Energiegehalt pro Portion: 467 kcal Protein: 22,4 g; Fett: 22,4 g; Kohlenhydrate: 39,3 g; Glykämische
Bedeutung von Protein in der veganen und vegetarischen Ernährung
Wie man Proteinmängel ausgleicht und worauf man achten sollte? Mit der wachsenden Beliebtheit von veganen
Fruchtige Fantasie mit Lavendel und Nudeln
Energiewert für 1 Portion: 449 kcal Eiweiß: 22,2 g; Fett: 23,9 g; Kohlenhydrate: 39,1 g;
Beta-Glucane: Hoffnung im Kampf gegen Insulinresistenz und Typ-2-Diabetes sowie Schlüssel zu gesunden Därmen
Beta-Glucane sind natürliche Verbindungen, die aufgrund ihrer bemerkenswerten gesundheitlichen Vorteile zunehmend an Beliebtheit gewinnen. Sie
Pasta mit Lachs, Spinat und Ricotta-Käse
Wert der Portion: 542 kcal Eiweiß: 40,2 g; Fett: 27,8 g; Kohlenhydrate: 30,2 g; Glykämische
Nudeln mit Pilzsoße und Hähnchen
Energiegehalt pro Portion: 388 kcal Eiweiß: 19,8 g; Fett: 20,8 g; Kohlenhydrate: 33,8 g; Glykämische
Pasta mit Käse-Lauch-Sauce
Energiegehalt pro Portion: 370 kcal Protein: 19,2g; Fett: 15,7g; Kohlenhydrate: 36,8g; Glykämische Last: 11,4 (Niedrig)
Ernährungsaussagen
Gesundheitsaussagen Kohlenhydrate mit niedrigem glykämischen Index: Ballaststoffe: Eiweiss: Nahrungsaussagen Low Carb Bedingung: Der Kohlenhydratgehalt muss
Zutaten
Lupinenmehl Senkt den glykämischen Index und die glykämische Last kohlenhydratreicher Produkte und reduziert den Blutdruck.
Nudeln mit Brokkoli, Knoblauch, Feta-Käse und einem Hauch von Thymian
Zutaten: Zubereitung: Hacke den Brokkoli fein. Zerdrücke die Knoblauchzehe. Gieße Olivenöl in eine Pfanne, füge
Bad mit Sauerkraut und Nudeln
Zusammenfassung in 1 Portion Zutaten für 2 Portionen: Zubereitung: Dieses Rezept für Sauerkraut-Nudeln mit niedrigem
Bowl mit noodles, huhn und gemüse
Energiewert des gerichts: 525 kcal Protein: 38,2 g; Fett: 22 g; Kohlenhydrate: 44,7 g; Glykämische
Gesund bedeutet weniger lecker – wirklich?
Gesundes Essen wird oft mit einem weniger ansprechenden Geschmack in Verbindung gebracht, aber ist das