{"id":25439,"date":"2024-08-09T12:13:49","date_gmt":"2024-08-09T10:13:49","guid":{"rendered":"https:\/\/niskiig.pl\/fruchtige-fantasie-mit-lavendel-und-nudeln\/"},"modified":"2025-05-05T12:04:20","modified_gmt":"2025-05-05T10:04:20","slug":"fruchtige-fantasie-mit-lavendel-und-nudeln","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/niskiig.pl\/de\/fruchtige-fantasie-mit-lavendel-und-nudeln\/","title":{"rendered":"Fruchtige Fantasie mit Lavendel und Nudeln"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Energiewert f\u00fcr 1 Portion: 449 kcal<\/strong><\/p>\n\n<p>Eiwei\u00df: 22,2 g; Fett: 23,9 g; Kohlenhydrate: 39,1 g; Glyk\u00e4mische Belastung: 9,3 (Niedrig); Kohlenhydrataustauscher: 3,1; Fettaustauscher: 3<\/p>\n\n<p class=\"has-text-color has-link-color wp-elements-4c53c4ac9d00ef73e5930e086890df9a\" style=\"color:#a3adef\"><strong>Zutaten:<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>50 g Nudeln Niedriger glyk\u00e4mischer Index (gekocht) <\/li>\n\n\n\n<li>70 g Himbeeren<\/li>\n\n\n\n<li>70 g Erdbeeren<\/li>\n\n\n\n<li>1 Essl\u00f6ffel Goji-Beeren<\/li>\n\n\n\n<li>1 Teel\u00f6ffel Chiasamen<\/li>\n\n\n\n<li>1 TL K\u00fcrbiskerne<\/li>\n\n\n\n<li>100 g Ricotta<\/li>\n\n\n\n<li>ein paar Bl\u00e4tter frische Minze<\/li>\n\n\n\n<li>1 EL Pistazien <\/li>\n\n\n\n<li>mehrere Lavendelbl\u00fcten (optional)<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"has-text-color has-link-color wp-elements-c4eebd270c9e8dfd5e942c34709217db\" style=\"color:#a3adef\"><strong>Vorbereitung<\/strong><\/p>\n\n<p>Schneiden Sie die Erdbeeren in kleinere St\u00fccke.<\/p>\n\n<p>Tauchen Sie die Goji-Beeren f\u00fcr ein paar Minuten in warmem Wasser ein, lassen Sie sie abtropfen.<\/p>\n\n<p>Minze und Pistazien streuen.<\/p>\n\n<p>In einer gro\u00dfen Sch\u00fcssel die abgek\u00fchlten Nudeln mit dem Ricotta mischen.<\/p>\n\n<p>F\u00fcgen Sie Himbeeren, Erdbeeren, getr\u00e4nkte Goji-Beeren, Chiasamen, K\u00fcrbiskerne, Pistazien und gehackte Minze hinzu.<\/p>\n\n<p>Wenn Sie es verwenden, f\u00fcgen Sie eine Prise Lavendel hinzu.<\/p>\n\n<p>Legen Sie den Salat f\u00fcr 30 Minuten in den K\u00fchlschrank, um die Aromen zu kombinieren.<\/p>\n\n<p>Kalt servieren und mit Minze und Pistazien garnieren.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Energiewert f\u00fcr 1 Portion: 449 kcal Eiwei\u00df: 22,2 g; Fett: 23,9 g; Kohlenhydrate: 39,1 g; Glyk\u00e4mische Belastung: 9,3 (Niedrig); Kohlenhydrataustauscher: 3,1; Fettaustauscher: 3 Zutaten: Vorbereitung Schneiden Sie die Erdbeeren in kleinere St\u00fccke. Tauchen Sie die Goji-Beeren f\u00fcr ein paar Minuten in warmem Wasser ein, lassen Sie sie abtropfen. Minze und Pistazien streuen. In einer gro\u00dfen [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":25407,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[],"class_list":["post-25439","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rezepte"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/niskiig.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25439","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/niskiig.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/niskiig.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/niskiig.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/niskiig.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25439"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/niskiig.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25439\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25440,"href":"https:\/\/niskiig.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25439\/revisions\/25440"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/niskiig.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25407"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/niskiig.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25439"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/niskiig.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25439"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/niskiig.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25439"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}